CEO 跟高效人士都怎麼用 AI？2026 高效工作者的 AI 使用習慣與心法

AI 工具人人都能用，但為什麼有些 CEO 與高效人士，能用它把一天當兩天用，多數人卻只把它當成「比較會聊天的搜尋引擎」？差別不在用哪個工具，而在怎麼用。以下拆解頂尖經營者與高效工作者真正的 AI 用法、背後的數據，以及一般人可以立刻套用的習慣。延伸閱讀可先到 AI.com.tw，或回到 AI 專欄。

一句話回答：CEO 與高效人士不是把 AI 當「代寫工具」，而是當成隨時可用的思考夥伴與決策陪練——用它草擬與彙整、拷問自己的策略、演練難談話、分析會議與客戶資料，並且親自、每天動手用，透過大量練習養成 AI 直覺。關鍵不是取代人的判斷，而是放大判斷。

CEO 和高效人士到底怎麼用 AI？

綜合 Bloomberg、Inc. 等對數十位企業領袖的訪談，頂尖經營者的 AI 用法，幾乎都落在「加速思考」與「輔助決策」這兩件事上，而不是單純產出內容。常見的實際場景包括：

草擬與彙整：快速起草投資人更新、內部信、報告初稿，再由人潤飾定稿。
開會空檔快速掌握：在背靠背的會議之間，用 AI 迅速消化資料、抓出重點。
演練難談話：把 AI 當「陪練」，先模擬棘手的談判、裁員、募資對話。
分析會議逐字稿：丟入一對一會談的逐字稿，請 AI 給出更貼合情境的管理建議。
決策前的功課：市場研究、競品分析、客戶洞察、報告審閱、決策支援。
拷問自己的策略：請 AI 扮演唱反調的角色，主動找出策略的失效模式與盲點。

數據說話：多數 CEO 其實「用太少」

值得注意的是，會用 AI 的領導者和多數人的差距，不在天賦，而在投入時間。根據 BCG 2026 年的研究，每週至少投入 8 小時培養 AI 能力的 CEO，更可能從 AI 產生實質價值；然而現實是，CEO 平均每週親自使用 AI 只有約 1.5 小時——這代表多數領導者對自己的 AI 熟練度嚴重投資不足。一個常被引用的觀點是：不親自動手用 AI 的領導者，很難判斷它真正的價值。

面向	一般用法	高效人士用法
定位	當搜尋引擎、代寫工具	當思考夥伴、決策陪練
用途	問答、寫文案	拷問策略、演練、分析資料
頻率	偶爾、想到才用	每天、融入工作流
心態	期待 AI 給標準答案	用 AI 放大自己的判斷

高效人士的 7 個 AI 使用習慣

把上述用法拆成可以直接照做的習慣，任何人都能開始練：

把 AI 設成每日第一個諮詢對象：遇到問題先問 AI 一輪，整理出框架再動手，而不是空白起步。
讓 AI 唱反調：請它挑戰你的假設、列出這個決策可能失敗的三種方式，先看到風險再下決定。
把它當陪練：重要對話（談判、面試、募資、難溝通）先跟 AI 演練幾輪。
餵它你的真實資料：會議逐字稿、客戶回饋、報表，讓 AI 根據你的情境給建議，而非泛泛而談。
用它壓縮輸入時間：長報告、產業新聞、法規文件，先請 AI 摘要重點與行動建議。
先求草稿，再求完美：讓 AI 出 70 分初稿，把人的時間留給最後 30 分的判斷與潤飾。
固定練習時間：每週排出幾小時刻意練習不同用法，養成 AI 直覺——這正是頂尖領導者與其他人拉開差距的關鍵。

心態關鍵：用 AI 放大判斷，不是取代判斷

頂尖經營者的共通點，是把 AI 當成「增強人類判斷」的工具，而不是外包判斷的對象。AI 最大的價值，來自人決定拿它做什麼——它能把繁瑣的整理、研究、初稿處理掉，讓人專注在真正需要經驗、責任與取捨的決定上。換句話說，AI 越強，會思考、敢決策、懂脈絡的人反而越值錢。

企業與團隊可以怎麼開始？

從領導層先用起：主管親自用，才判斷得出哪些流程值得導入，也才帶得動團隊。
選定高頻情境練習：會議準備、報告摘要、客戶分析、決策功課，先從這些每天都會用到的場景切入。
建立團隊的 AI 使用習慣與規範：透過教育訓練把個人技巧變成組織能力，並設定資料使用的界線。

常見問題 FAQ

CEO 用 AI 和一般員工用 AI 差在哪？

差在定位與頻率。高效領導者把 AI 當思考夥伴、每天融入決策流程，用來拷問策略、演練與分析資料；一般用法多停在偶爾問答與代寫。差距不在工具，而在使用深度與練習量。

不會寫提示詞（Prompt）也能用得好嗎？

可以。重點不是華麗的提示詞，而是「給足脈絡」——把你的真實資料、目標與限制講清楚，並用多輪對話逐步逼近答案。與其追求一句完美指令，不如把它當對話與演練的對象。

高效人士都用哪些 AI？

工具會變，但用法邏輯相通：主流的生成式 AI 助理（如 ChatGPT、Claude、Gemini）用於思考與草擬，搭配企業自有資料的 AI 系統用於分析內部資訊。關鍵是選能整合進你工作流、資料可控的工具。

每天該花多少時間練 AI？

研究顯示，每週投入數小時（頂尖 CEO 甚至 8 小時以上）刻意練習，較可能產生實質價值。與其一次學很多，不如每天固定用、持續累積直覺。

企業要怎麼讓全公司都會用 AI？

最有效的方式是把個人技巧系統化——透過 AI 教育訓練與內訓，設計貼合各部門實際情境的教材與演練，並搭配導入顧問規劃流程與規範，讓 AI 從「少數人會用」變成「全員的生產力」。

結語：工具人人有，會用的人贏

CEO 與高效人士的祕訣，不是掌握了什麼獨門工具，而是把 AI 練成每天可用的思考與決策夥伴，並持續投入時間累積直覺。對企業而言，真正的差距會出現在「有沒有把這套能力，從個人擴散成組織的競爭力」。這正是 AI.com.tw 作為「台灣 AI 第一站」與戰國策一直在做的事。

讓 AI 真正成為你企業的競爭力

如果你也想讓自己與團隊像高效領導者一樣用 AI，卻不知道從哪些情境切入、如何系統化養成習慣，與其自己摸索，不如先做一次清楚的規劃與培訓。戰國策與 AI.com.tw 提供 AI 教育訓練／培訓系統與企業內訓，以及 AI 顧問服務，可協助你把 AI 使用習慣落實到各部門的真實工作，變成可複製的組織能力。若想先從免費、可量化成果的工具切入，也可以了解任務王系統 task.com.tw。